Was in KW 43-45 passierte

Tja, eigentlich nicht viel. Mich hats ja in der Zeit des Salzburg Trailrunning Festivals ziemlich erwischt und da war erst mal fast zwei Wochen die Luft raus. Einzig am Feiertag, den 26. Oktober, lies ich es mir nicht nehmen, mit meinem Lieblingsgatten die erste Skitour der Saison zu unternehmen. Bei herrlichem Wetter ging es mit dem Gletscherjet auf 2450 Meter und von dort mit den Skiern weiter auf den Maurerkogel auf knapp 3000. Nach einer kurzen Abfahrt gabs noch was z’Mittag und der Rest des Tages wurde verbummelt.

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Am Samstag darauf fand unser Benefizkonzert zu Gunsten der Biker Against Child Abuse statt. Das war der Knaller. Die Bands haben ordentlich gerockt und die Leute hatten die Spendierhosen an. Eintritte und Spenden ergaben am Ende des Abends eine stattliche Summe von 2.700,- Euro 😀

So seh ich aus, wenn richtig Kohle rein kommt 😀 Die restlichen Fotos findet ihr auf Facebook 🙂

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Am 31.10. und 2.11. war ich morgens am Mönchsberg unterwegs. Nicht die besten Läufe, aber ich war draußen. Der Sonnenaufgang war gigantisch. Hoffentlich kommt das auf den Handyfotos einigermaßen bei euch an, tolle Morgenstimmung 🙂

Beim Schwimmtraining tut sich auch einiges, nach 6 Wochen Anfängerkurs sieht das ganze gar nicht mal so schlecht aus. Aber gut Ding braucht Weile und deshalb gehts auch weiterhin zwei mal die Woche zum Kurs der Schwimm Union Generali Salzburg.

Nach einer kleinen Wanderung auf den Gaisberg zur Erholung am Sonntag, gings dann nochmal schlechter mit meiner Erkältung. Da hab ich es vielleicht doch etwas zu eilig gehabt. Nach ein paar Vitamininfusionen und zusätzlichen Ruhetagen bin ich hoffentlich jetzt wieder auf der Gewinnerseite 😉

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Tja, da ist ja doch mehr passiert als angenommen, drei Wochen sind rum und heute startet Woche 46 und damit ein neuer Trainingsplan. 2×8 Wochen Marathonplan um die Geschwindigkeit zu erhöhen und einfach zum Kilometer fressen. Ich freu mich schon auf die Intervalle…NOT, aber was muss das muss. Ich werde natürlich berichten, wie es mir damit geht und nicht vergessen, wer die einzelnen Trainings direkt mitverfolgen will, kann das auf Strava machen, dort wird natürlich regelmäßig jede Einheit hoch geladen. Warum ich mir das antue könnt ihr bei Kauf die 100! nachlesen, das Projekt liegt mir wirklich am Herzen und ich freue mich über jeden einzelnen Unterstützer! 🙂

So long fellow runners, bis demnächst 😀

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